-÷итатник

Ѕез заголовка - (0)

–ецепт домашней шоколадной пасты ƒомашн€€ шоколадна€ паста с успехом заменит покупную. ќн...

ќƒЌј ∆»«Ќ≈ЌЌјя »—“ќ–»я » 2 Ћј…‘’ј ј ѕ–ќ Ѕ”’√јЋ“≈–»ё - (0)

ќдна жизненна€ истори€ и 2 лайфхака про бухгалтерию ≈сть у мен€ в ћоскве товарищ »ль€, у котор...

ALIEXPRESS.  ј–“»Ќј ¬ јЋћј«Ќќ… “≈’Ќ» ≈ - (1)

Aliexpress.  артина в алмазной технике ”ра! ”ра! Ќаконец-то пришел мой заказ с aliex...

 ќћѕЋ≈ — ƒЋя Ќќ√, Ѕ≈ƒ≈– » я√ќƒ»÷ - (0)

 омплекс дл€ ног, бедер и €годиц 1. ѕриседание —то€, руки на по€се, ноги на ширине плеч, стопы р...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
16:10 01.09.2015
‘отографий: 4

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в elena-space

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.07.2014
«аписей: 2567
 омментариев: 1730
Ќаписано: 4318

 расота женского тела: 12 шагов прочь от целлюлита

¬оскресенье, 10 јвгуста 2014 г. 01:48 + в цитатник
–еклама многих косметических средств начинаетс€ со слов вроде Ђскажите УнетФ целлюлитуї. ј мы знаем, что нужно сделать, а не сказать, чтобы действительно избежать проблем с целлюлитом!
Ўаг первый

ѕейте воду. » не просто пейте, а выпивайте не менее восьми стаканов в день.
Ўаг второй

„ему и нужно сказать Ђнет!ї, так это курению и алкоголю. ƒа, у кур€щих женщин быстрее по€вл€етс€ целлюлит и бедра, ноги выгл€д€т хуже, чем у некур€щих. јналогично действует на красоту женского тела спиртное.
Ўаг третий

Ќорма сна Ч 8 часов в сутки. Ќе выходит? Ћадно, пусть будет около 7, но не меньше. Ќе будете высыпатьс€ Ч проблемы с целлюлитом обеспечены.
Ўаг четвертый

«наете, что такое региональные продукты? Ёто то, что растет в местности, где вы живете. Ёкзотические фрукты и овощи, хоть и привлекают нас, не всегда хорошо сказываютс€ на состо€нии организма. » в частности Ч могут способствовать развитию целлюлита. ѕоэтому шестой шаг Ч ешьте региональные продукты.
Ўаг п€тый

—оль Ч враг красоты женского тела. » друг целлюлита.
Ўаг шестой

Ќасыщенные жиры (твердые при комнатной температуре) можно было бы назвать €дом дл€ вашей красоты. ќн закупорит стенки сосудов и немало еще набедокурит. ¬ том числе, усилит целлюлит.
Ўаг седьмой

Ћучше, если вашей первой ассоциацией с McDonaldТs и прочей едой фаст-фуд станут бедра, покрытые апельсиновой коркой, а не улыбающа€с€ стройна€ девушка из рекламы.
’от-доги, чизбургеры, гамбургеры откладываютс€ сама знаешь где.
Ўаг восьмой

 расота женского тела требует и жертв тоже. ≈шьте поменьше сахара и всех тех вкусностей, которые содержат его.
Ўаг дев€тый

¬ы Ч любительница кофе? «аписывайте себ€ в Ђцеллюлитную группу рискаї. ќдной чашки ароматного кофе в день ведь вполне достаточно, чтобы взбодритьс€, ведь так? ќставьте остальной кофе тем, кто собираетс€ носить Ђцеллюлитные бедраї.
Ўаг дес€тый

«доровое тело Ч красивое тело. ѕроводите на свежем воздухе по часу в день, и
это замечательно скажетс€ на на самочувствии, продуктивности на работе, настроенииЕ и на фигуре, конечно.
Ўаг одиннадцатый

Ћюбите морепродукты? ќтлично. —ъедайте в день по порции рыбы или креветок, кальмаров, водорослей Ч это Ђпродукты красотыї. Ќе любите? Ќу что ж, было бы отлично, если бы вы нашли хоть что-то морское, что вам понравитс€.
Ўаг двенадцатый

≈шьте сезонные фрукты и овощи, идеально Ч 5 раз в день. »ли хот€ бы три. —ловом, каждый раз закусывайте €блочком, помидором, сливойЕ ¬ыбирайте, что нравитс€, и будьте прекрасны!
3WstGmTj3-Q (416x604, 21Kb)
–убрики:   расота и «доровье
—порт и ‘итнес
ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку