-÷итатник

ALIEXPRESS.  ј–“»Ќј ¬ јЋћј«Ќќ… “≈’Ќ» ≈ - (1)

Aliexpress.  артина в алмазной технике ”ра! ”ра! Ќаконец-то пришел мой заказ с aliex...

 ќћѕЋ≈ — ƒЋя Ќќ√, Ѕ≈ƒ≈– » я√ќƒ»÷ - (0)

 омплекс дл€ ног, бедер и €годиц 1. ѕриседание —то€, руки на по€се, ноги на ширине плеч, стопы р...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
16:10 01.09.2015
‘отографий: 4

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в elena-space

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.07.2014
«аписей: 2192
 омментариев: 1573
Ќаписано: 3785

ћј——ј∆ ќ“ ÷≈ЋЋёЋ»“ј.

„етверг, 21 јвгуста 2014 г. 14:49 + в цитатник
ћассаж от целлюлита Ц самый верный способ борьбы с Ђапельсиновой коркойї. ¬ любом салоне вы сможете пройти такую процедуру, правда придетс€ немного потратитьс€.

ј если у вас пока нет лишних денег, вы вполне можете сделать массаж от целлюлита и дома. ј кладова€ красоты попробует дать вам подробную инструкцию.

● ѕеред массажем от целлюлита помойте руки гор€чей водой с мылом. ’орошо согрейте их. Ќе используйте специальные масла, люба€ смазка уменьшает эффект от массажа.

● — какой силой вы будете массировать тело Ц решать только вам самой, но помните, что массаж должен быть глубоким, а не поверхностным. ƒл€ начала вы должны разгладить кожу.

● –аботайте двум€ руками. ќтведите большой палец в сторону, остальные сомкните и проведите ладонью вниз и вверх по проблемной зоне.

● «атем начинайте растирание. ќснованием ладони или всей ее поверхностью разотрите бугры, потом кост€шками пальцев двигайте по спирали. ѕоследнее движение выполн€йте очень активно, сильно раст€гивайте и смещайте кожу.

● Ќа следующем этапе массажа от целлюлита вы должны разм€ть жировые капсулы. ¬ам предстоит выполнить щипковые захваты кожи большим и указательным пальцем. ѕри этом вы должны слегка отт€гивать кожу, но ненадолго и без рывков.

● “еперь зажмите кожу между большим и остальными пальцами, начинайте медленно перекатывать ее вверх. —тарайтесь проходить таким образом все участки проблемных зон, сохран€йте непрерывность в движени€х.

● —начала така€ процедура может вызвать у вас некоторые сложности, но не переживайте. ѕосле того, как зона станет разработанной, перекатывание пойдет очень легко.

● ѕосле перекатывани€ переходите к несложным похлопывани€м. »х можно сделать основанием ладоней или кистей рук, но не переусердствуйте. ≈сли у вас слабые капилл€ры, лучше воздержатьс€ от такого массажа.

● —еанс завершаетс€ нанесением антицеллюлитного средства легкими массирующими движени€ми.

________________________________________________
«акрепл€ем эффект после массажа от целлюлита:

ќтличным помощником в борьбе с целлюлитом может выступить контрастный душ, который улучшит кровообращение.

ѕосле того, как вы закончили массаж от целлюлита, встаньте под душ и начинайте процедуру с теплой воды, затем переключайте на холодную и в течение нескольких секунд массируйте струей воды проблемные участки кожи.

¬ конце ополоснитесь гор€чей водой. ѕовторите процедуру три раза, после чего хорошо разотрите кожу махровым полотенцем.

–аз в неделю принимайте гор€чую ванну с морской солью, котора€ улучшает обмен веществ и глубоко чистит вашу кожу.
ASriXG17CUQ (391x604, 36Kb)
–убрики:   расота и «доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку