-÷итатник

ќƒЌј ∆»«Ќ≈ЌЌјя »—“ќ–»я » 2 Ћј…‘’ј ј ѕ–ќ Ѕ”’√јЋ“≈–»ё - (0)

ќдна жизненна€ истори€ и 2 лайфхака про бухгалтерию ≈сть у мен€ в ћоскве товарищ »ль€, у котор...

ALIEXPRESS.  ј–“»Ќј ¬ јЋћј«Ќќ… “≈’Ќ» ≈ - (1)

Aliexpress.  артина в алмазной технике ”ра! ”ра! Ќаконец-то пришел мой заказ с aliex...

 ќћѕЋ≈ — ƒЋя Ќќ√, Ѕ≈ƒ≈– » я√ќƒ»÷ - (0)

 омплекс дл€ ног, бедер и €годиц 1. ѕриседание —то€, руки на по€се, ноги на ширине плеч, стопы р...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
16:10 01.09.2015
‘отографий: 4

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в elena-space

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.07.2014
«аписей: 2422
 омментариев: 1683
Ќаписано: 4125

5 лучших рецептов зимнего ча€

¬торник, 09 —ент€бр€ 2014 г. 23:47 + в цитатник
 огда на улице с каждым днем становитс€ холоднее, теб€ согреет чашка ароматного гор€чего ча€. ј вот каким будет этот чай Ц выбирай по вкусу. ј может вам будет по душе диета дл€ любителей ча€?

1. »мбирный чай

„ай из имбир€ обладает тонизирующим свойством, он возвращает €сность мысли и, благодар€ этому, особенно показан люд€м интеллектуального труда и творческих профессий.

 орень имбир€ способствует разжижению крови, поэтому многие восточные врачи считают, что имбирь относитс€ к средствам профилактики опухолей.

“акже имбирный чай помогает пищеварению и очень благотворно вли€ет на цвет кожи.

√ор€чий имбирный чай с лимоном Ц это одно из самых лучших средств дл€ профилактики простуды.

»нгредиенты:
- 1 л воды,
- 3 ст. л. мелко натертого имбир€ (или порезанного ломтиками),
- 3 ст. л. меда,
- щепотка молотого черного перца,
- 1 лимон или апельсин,
- нарубленные листь€ м€ты (по желанию).

ѕриготовление: ¬ закипевшую воду бросаем натертый имбирь.  огда он пару минут покипит, тщательно процеживаем в чашку. «атем добавл€ем перец, лимон (апельсин), м€ту и мед. ѕодаем гор€чим!

2. ќблепиховый чай
ќблепиха Ц это кладезь витаминов. ¬ ней вдвое больше полезного витамина —, чем в цитрусовых, и вдвое больше витамина ≈, чем в пшеничном масле. ≈сть в облепихе и другие витамины, а также антиоксиданты и полиненасыщенные жирные кислоты, отвечающие за здоровый и молодой вид кожи.

„ай из облепихи и меда Ц это лучший антидепрессант. Ёто доказали ученые, а мы подтверждаем. “акже облепиха обладает сильным противовоспалительным действием. ј еще это очень-очень вкусно!

»нгредиенты:

- 150 г облепихи,
- 2 ст. л. чЄрного ча€,
- 2 ст. л. мЄда,
- 500 мл воды.

ѕриготовление:

ягоды облепихи хорошо промой, 2/3 части подави ложкой в пюре. ¬ чайник положи облепиховое пюре, оставшиес€ €годы и чЄрный чай. «алейте всЄ кип€тком, укутайте и дай насто€тьс€ 10-15 минут. √отовый чай разлейте через ситечко, добавив мЄд по вкусу. ћожете готовить этот напиток без добавлени€ черного ча€.

3. ћарокканский м€тный чай с корицей
ћ€тный чай Ц это универсальный напиток. ≈го можно пить как холодным, так и гор€чим. ”тром он придает бодрости, в обед прибавит сил и поможет с пищеварением, а вечером идеально расслабит. ѕопробуй приготовить марокканский м€тный чай, это тоже очень вкусно.

»нгредиенты:

- 1-2 палочки корицы,
- 4 веточки гвоздики,
- цедра апельсина,
- цедра лимона или лайма,
- сушеный имбирь (3 ломтика),
- 1 лайм,
- 1-2 кусочка коричневого сахара,
- пучок м€ты,
- 3 ч.л. черного листового ча€
- 500 мл воды

ѕриготовление:

—режь с апельсина и лимона цедру, нарежь соломкой, м€ту помни в руке или ступкой пр€мо в чайничке. ¬ чайник отправь 2 палочки корицы, добавь гвоздику, цедру апельсина и лимона, порезанный лимон или лайм, имбирь, 2 кусочка коричневого сахара, м€ту, 3 чайные ложки ча€ и залей кип€тком.

4. „ай из шиповника с медом
ѕлоды шиповника богаты витамином — и дубильными веществами, очень благопри€тно вли€ющими на пищеварение. Ётот чай помогает снизить избыточный холестерин в организме. “акой состав ча€ из плодов шиповника делает его отличным средством дл€ поддержани€ иммунитета.

»нгредиенты:

- 20 г плодов шиповника,
- 15 г меда,
- 5 г лимонного сока,
- 200 мл воды.

ѕриготовление:

—ушеные плоды шиповника измельчи, залей кип€тком, вари 10 минут в эмалированной посуде при закрытой крышке, затем дай ему насто€тьс€ 10 минут. ќтвар процеди. ƒобавь мед, лимонный сок.

5. –омашковый чай с м€той

–омашковый чай снимает воспаление, успокаивает нервную систему и избавл€ет от бессонницы. –омашка снижает уровень сахара в крови и подавл€ет ферменты, способствующие развитию осложнений сахарного диабета. “акже недавно было доказано, что ромашка подавл€ет рост раковых клеток. ћедики считают, что положительное вли€ние на организм могут оказать всего 1-2 чашки ромашкового ча€ в день.

»нгредиенты:

- 1 ч.л. черного ча€
- 1 ч.л. цветов ромашки
- 1 ч.л. м€ты
- 1,5 стакана воды

ѕриготовление:

–омашку, чай и м€ту залейте кип€тком и настаивай 10 минут под крышкой.

Ќастой процедите. ѕри подаче можете положить в чай мед.
h1r6O_bs8wY (465x310, 36Kb)
–убрики:  ѕолезные советы
ƒом
ћетки:  

ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку