-÷итатник

ALIEXPRESS.  ј–“»Ќј ¬ јЋћј«Ќќ… “≈’Ќ» ≈ - (1)

Aliexpress.  артина в алмазной технике ”ра! ”ра! Ќаконец-то пришел мой заказ с aliex...

 ќћѕЋ≈ — ƒЋя Ќќ√, Ѕ≈ƒ≈– » я√ќƒ»÷ - (0)

 омплекс дл€ ног, бедер и €годиц 1. ѕриседание —то€, руки на по€се, ноги на ширине плеч, стопы р...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
16:10 01.09.2015
‘отографий: 4

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в elena-space

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.07.2014
«аписей: 2197
 омментариев: 1576
Ќаписано: 3793

»нгал€ции от насморка - рецепты на основе трав и эфирных масел

„етверг, 16 ќкт€бр€ 2014 г. 15:42 + в цитатник
Ћечитьс€ мы привыкли капл€ми, но, увы Ч зачастую они просто снимают симптомы, кроме того, многие вызываю привыкание и человек уже не может нормально дышать без этого фармацевтического Ђнаркотикаї.

¬ таких случа€х необходимо обратитьс€ к народным методам и целебной силе трав, которые можно использовать дл€ ингал€ций.

»нгал€ции Ч это действие два в одном. ћикробов и прочую болезнетворную мерзость Ђатакуетї гор€чий пар, а его действие усиливают бактерицидные свойства эфирных масел растений. ƒл€ процедуры можно использовать готовые эфирные масла а также лекарственные травы и сборы.

 ак это делать?

¬о-первых, запомни: если температура зашкаливает за 37,5 - ингал€ции противопоказаны, ты рискуешь перегревом всего организма. ј так все предельно просто Ч дыши над кастрюлей с раствором дл€ ингал€ции, накрыв голову полотенцем. ≈сли лечишь насморк, вдыхай носом, а выдыхай ртом, первые вдохи нужно делать не очень резкими, так как нос должен привыкнуть к жару. “емпература раствора должна быть около 90-80 градусов Ч то есть, не кип€ток. ƒлительность процедурыЧ где-то 10 минут.

»нгал€ции с эфирными маслами

ƒл€ ингал€ций подход€т масла можжевельника, эвкалипта, сосны, пихты, корицы, чайного дерева, розмарина. ћожешь добавить пару капель лимонного или апельсинового масла, особенно если теб€ донимает головна€ боль и надо взбодритьс€.
„тоб масло растворилось в воде, а не плавало пленкой на поверхности, смешай его с обыкновенной солью (этот метод подходит и дл€ аромаванн). Ќе пероборщи с количеством Ч дл€ ингал€ций хватит 2-3 капель.
“акже учти, что глаза во врем€ ингал€ций с ароматическими маслами необходимо закрывать Ч они достаточно едкие.

»нгал€ции с лекарственными сборами

ƒл€ ингал€ций примен€ют гор€чие настои таких растений: сосновых почек (3 ст.л на литр воды), эвкалипта (2 ст.л ), цветы календулы, зверобо€ и листь€ эвкалипта в равных пропорци€х (4 ст.л), цветы ромашки лекарственной и листьев эвкалипта в равных пропорци€х (4 ст.л).

P.S ѕри€тный бонус ингал€ций - они помогают очистить кожу и улучшают ее внешний вид, так как пар расшир€ет поры! ѕотому не забудь после процедуры тщательно протереть лицо тоником.
Jj3WCoZeGLc (604x410, 33Kb)
–убрики:   расота и «доровье
ћетки:  
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку