-÷итатник

Ѕез заголовка - (0)

–ецепт домашней шоколадной пасты ƒомашн€€ шоколадна€ паста с успехом заменит покупную. ќн...

ќƒЌј ∆»«Ќ≈ЌЌјя »—“ќ–»я » 2 Ћј…‘’ј ј ѕ–ќ Ѕ”’√јЋ“≈–»ё - (0)

ќдна жизненна€ истори€ и 2 лайфхака про бухгалтерию ≈сть у мен€ в ћоскве товарищ »ль€, у котор...

ALIEXPRESS.  ј–“»Ќј ¬ јЋћј«Ќќ… “≈’Ќ» ≈ - (1)

Aliexpress.  артина в алмазной технике ”ра! ”ра! Ќаконец-то пришел мой заказ с aliex...

 ќћѕЋ≈ — ƒЋя Ќќ√, Ѕ≈ƒ≈– » я√ќƒ»÷ - (0)

 омплекс дл€ ног, бедер и €годиц 1. ѕриседание —то€, руки на по€се, ноги на ширине плеч, стопы р...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
16:10 01.09.2015
‘отографий: 4

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в elena-space

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.07.2014
«аписей: 2567
 омментариев: 1730
Ќаписано: 4318

¬егетососудиста€ дистони€: как с ней жить?

¬торник, 20 январ€ 2015 г. 23:29 + в цитатник
ћы настолько часто слышим диагноз Ђвегетососудиста€ дистони€ї, что воспринимаем этот недуг как нечто обычное. » действительно, по данным врачей, число страдающих ¬—ƒ упорно приближаетс€ к 75% населени€! ѕричем в два раза чаще болеют именно женщины, и дл€ них это нарушение особенно непри€тно, так как некоторые симптомы негативно отражаютс€ на внешности.  аковы же симптомы ¬—ƒ и как вернуть себе красоту и здоровье? —егодн€ мы об этом поговорим.

—имптомы ¬—ƒ

ƒаже опытный врач не всегда сразу может поставить такой диагноз как ¬—ƒ. ¬се дело в том, что это нарушение сопровождаетс€ большим количеством симптомов, а именно их насчитывают более 150! ѕоэтому, большинство людей безуспешно лечатс€ у разных специалистов от несуществующих заболеваний. » порой только консилиум врачей находит истинную причину плохого самочувстви€. »так, каковы же основные симптомы нарушени€ в работе вегетативной нервной системы? ћы можем говорить о возможности ¬—ƒ, если вы наблюдаете у себ€:

Х √оловокружение и приступы головной боли.
Х —ильную беспричинную слабость, временами немеют конечности, ощущаетс€ покалывание в пальцах рук и ног. ѕосле длительного пребывани€ на холоде наблюдаетс€ одутловатость пальцев.
Х «емлистый цвет кожи. „асто такое ухудшение внешности идут рука об руку с бессонницей, а иногда и обмороками.
Х ѕроблемы со стороны желудочно-кишечного тракта, чаще всего такие как диаре€, запоры, тошнота, рвота, боли в области поджелудочной железы. ¬ результате таких нарушений ухудшаетс€ состо€ние кожи, возникает шелушение либо высыпани€. “акже может по€витьс€ избыточный вес, др€блость кожи и целлюлит.
Х ¬незапно и беспричинно возникающее чувство тревоги и панические атаки. ƒостаточно часто у человека по€вл€ютс€ нав€зчивые фобии.
Х ƒрожание рук, ухудшаетс€ координаци€ движений.
Х ѕрилив жара к лицу, в результате чего лицо приобретает красный оттенок. Ћибо, напротив, от лица отливает кровь. Ёто св€зано со скачками давлени€.  стати дл€ людей, страдающих ¬—ƒ, характерен также мраморный узор на коже.
Х –езка€ смена погоды может выбить вас из колеи и лишить работоспособности.

ѕрофилактика и лечение ¬—ƒ

»ногда ¬—ƒ €вл€етс€ наследственной проблемой, но бывает, что люди приобретают ¬—ƒ в зрелом возрасте.  ак правило, это св€зано с неправильным образом жизни, питанием и малой физической активностью. ѕоэтому в виде профилактики можно посоветовать пересмотреть свой ритм жизни и учесть следующие пункты, необходимые дл€ нашего здоровь€ и красоты:

Х ≈жедневный восьмичасовой сон на ортопедическом матрасе и в хорошо проветриваемом помещении;
Х ѕешие прогулки на свежем воздухе;
Х —балансированное питание;
Х ќтказ от курени€ и употреблени€ алкогольных напитков, а также сокращение количества выпитого кофе;
Х ”крепление сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов, богатым калием;
Х «акаливани€ и умеренна€ физическа€ нагрузка;
Х »збегание стресса и защита от вирусных инфекций.

„то же касаетс€ медикаментозного лечени€, то назначить его может только лечащий врач. „аще всего назначаютс€ препараты с седативным эффектом и антидепрессанты, однако все они принимаютс€ по индивидуальной схеме, так как способны вызывать привыкание. ¬ виде вспомогательных средств может быть применено лечение травами.

ѕри ¬—ƒ в народной медицине используют настои дл€ очищени€ сосудов, а также дл€ укреплени€ сердца, седативные настои (пустырник). ’ороший эффект дает лечебна€ физкультура, однако упражнени€ должны быть плавными, исключающими прыжки и резкие выпады. »ногда при лечении следует обратитьс€ за помощью к психологу, особенно это актуально дл€ тех, кто часто подвержен стрессу и страдает паническими атаками.
iDjPD8dYnHM (604x403, 52Kb)
–убрики:   расота и «доровье
ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку