-Цитатник

ALIEXPRESS. КАРТИНА В АЛМАЗНОЙ ТЕХНИКЕ - (1)

Aliexpress. Картина в алмазной технике Ура! Ура! Наконец-то пришел мой заказ с aliex...

КОМПЛЕКС ДЛЯ НОГ, БЕДЕР И ЯГОДИЦ - (0)

Комплекс для ног, бедер и ягодиц 1. Приседание Стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч, стопы р...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
16:10 01.09.2015
Фотографий: 4

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в elena-space

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.07.2014
Записей: 2063
Комментариев: 1528
Написано: 3611

Записи с меткой либидо

(и еще 514 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

auto.ironhorse.ru motobikecar автоновости быт диеты дом здоровье интересное как накачать пресс как сбросить лишний вес как сбрсоить лишний вес красота красота и здоровье кулинария кулинарные советы лучшие книги мира лучшие позы для секса лучшие рецепты 2014 лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 лучшие рецепты 2017 лушчие позы для секса лушчие рецепты 2014 любовь маски для волос медицина мода модные тенденции весны 2015 модные тенденции зимы 2015 модные тенденции лета 2014 модные тенденции лета 2015 модные тенденции осени 2014 народная медицина огород отношения полезные советы правильное питание приколы психология рецепты красоты рецепты красоты и здоровья сад секс спорт стиль торт упражнения для ягодиц фитнес чистка организма юмор

Продукты, которые повышают и понижают либидо

Дневник

Понедельник, 09 Ноября 2015 г. 20:16 + в цитатник
Свечи и расслабляющая музыка — то, что нужно для создания романтической обстановки, располагающей к сексу. Но правильной атмосферы и желания (пусть и большого) недостаточно. Чтобы интимная близость стала источником ярких ощущений, ведите здоровый образ жизнь и ешьте повышающую либидо еду.

Клубника

Нет, это не просто стереотип. Вовсе необязательно поливать её взбитыми сливками и водить спелыми ягодами по телу партнёра (хотя почему бы и нет?). Фишка клубники в другом: она богата антиоксидантами, полезными для сердца и артерий, обеспечивающими нормальную циркуляцию крови, которая влияет на сексуальное возбуждение.

Кроме того, клубника известна высоким содержанием витамина C, который в сочетании с антиоксидантами увеличивает количество сперматозоидов у мужчин. Кстати, советуем есть клубнику не со сливками, а с тёмным шоколадом — содержащиеся в нём метилксантины активируют либидо.

Миндаль

Миндаль содержит цинк, селен и витамин Е — витамины и минералы, важные для сексуального здоровья и репродукции. Селен помогает в борьбе с бесплодием, а в сочетании с витамином Е полезен для сердца. Цинк благотворно влияет на производительность мужских половых гормонов и повышает либидо. Кроме того, в миндале содержатся полезные жиры, такие как омега-3, необходимые для нормальной циркуляции крови, что важно для половых органов.

Авокадо

Суперфрукт. Богат витамином Е, который обладает антиоксидантными свойствами, а содержащиеся в нём калий и витамин В6 могут предотвратить или отсрочить заболевание сердца и способствуют здоровому кровотоку, отвечающему за высокое либидо (как не крути, сердце играет одну из ключевых ролей, даже если секс в отдельно взятом случае для вас просто секс). Авокадо также хороший источник мононенасыщенных жиров, необходимых для здоровой сексуальной жизни.

Сладкий картофель

Сладкий картофель богат калием, помогающим бороться с высоким кровяным давлением, которое может стать причиной эректильной дисфункции. Бета-каротин обеспечивает организм витамином А, полезным в борьбе с бесплодием.

Арбуз

Популярный летний фрукт содержит мало калорий и повышает либидо. Неплохое сочетание, не правда ли? Фитонутриенты, входящие в состав арбуза, способствуют расслаблению кровеносных сосудов и действуют на мужчин как природная виагра. Так что арбуз помогает устранить эректильную дисфункцию или предотвратить её появление.

Семена кунжута

Цинк считается полезным для сексуального здоровья — повышает уровень тестостерона и увеличивает количество сперматозоидов. Источник цинка № 1 — устрицы. Но серьёзно, вы часто едите устриц? Любите выковыривать полезных моллюсков из раковины? Если нет, советуем обратить внимание на семена кунжута. Добавьте их в мюсли, салат или посыпьте овощи, рыбу или морепродукты.
И наконец, о еде, понижающей либидо. В этих продуктах себя лучше всего ограничить.

Мясо

В мясе содержатся полезные белок и цинк (о пользе которого мы написали выше), однако оно также известно высоким содержанием насыщенных жиров и холестерина. Люди, регулярно употребляющие мясные блюда, подвержены более высокому риску развития диабета 2-го типа, у них возрастает вероятность чрезмерного повышения кровяного давления и заболеваний сердца — всё это, в свою очередь, может повлиять на циркуляцию крови и половую функцию.

Алкоголь

Алкоголь — известная «социальная смазка», помогающая быстрее находить общий язык и приступать к активным действиям. Но мы советуем пользоваться интимными лубрикантами в спальне, а спиртосодержащие напитки употреблять умеренно или отказаться от них вообще. Дело даже не в том, что здорово набравшись, вы скорее всего натворите такого, о чём наутро будете жалеть. Алкоголь снижает чувствительность и может стать причиной того, что у вас просто ничего не получится. Технически.

Один-два бокала вина расширяют сосуды, что способствует возбуждению. При неумеренном употреблении сексуальное влечение угасает так же быстро, как и возникает — из-за интоксикации организма и, как следствие, снижения уровня тестостерона.
c9Um_vqXQO8 (604x402, 39Kb)
Рубрики:  Красота и Здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]